\"Tu n'as pas peur ?\"
\"Tu es courageuse\"
sont des petites phrases que j'entends quotidiennement en rando solo.
Oui, j’ai peur. Et non, ça ne m'empêche pas de faire le tour de France à pied, de dormir seule en bivouac sauvage, de traverser les Alpes en trois mois...
Dans cet épisode inédit du podcast, je vous livre mes recettes miracles pour dépasser les peurs en voyage solo et gérer l'anxiété quand on en souffre, comme moi.
Je raconte aussi mes déboires amoureux des derniers mois, qui mettent en péril ma santé mentale. Cet été, j’ai plus mal au cœur qu’aux jambes !
Important : j’ai oublié de mentionner l'importance des relations humaines dans l'épisode. Parler à mes proches ou à des personnes de passage apaise aussi mon anxiété quotidienne.
Texte, voix, réalisation, montage : Marie Albert (mariealbert.info)
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