{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/643581449f37ad00102a3fb3/69984ca3c4ec2d0bf74bae92?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" 185. Menopausia y perimenopausia: guía práctica para entender tus cambios.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/643581449f37ad00102a3fb3/1771588786425-44d44c56-55a5-44c5-882e-faf73735c767.jpeg?height=200","description":"<p>¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨</p><p><br></p><p>Es una etapa inevitable, poderosa y, por desgracia, sorprendentemente mal explicada.&nbsp;</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos claro y sin misticismos con la farmacéutica Asun Arias, experta en salud de la mujer, para entender qué ocurre realmente en el climaterio y cómo recuperar la calidad de vida cuando las hormonas deciden hacer mudanza. 🎙️</p><p><br></p><p>Analizamos los síntomas que más nos restan bienestar y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:</p><p><br></p><p>✔️ ¿Por qué el cuerpo decide acumular grasa en el abdomen como si tuviera un GPS propio? 📉</p><p><br></p><p>✔️ Sofocos e insomnio: ¿cómo domar la tormenta interna de los neurotransmisores?</p><p><br></p><p>✔️ ¿Es posible frenar la pérdida de densidad capilar y la fragilidad de la piel en esta etapa? 🧴</p><p><br></p><p>✔️ ¿Cómo afecta la cultura a nuestra forma de envejecer y sentirnos mujeres? 🧭</p><p><br></p><p>Un episodio para dejar de ver la menopausia desde la falta y empezar a entenderla como una transformación física y psíquica necesaria. 🧠</p><p><br></p><p>Dale al play&nbsp;▶️ y cuéntanos: ¿sientes que tu cuerpo ha empezado a hablarte en un idioma nuevo? 👇</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina"}