{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/643581449f37ad00102a3fb3/678581533f68018e6a0fde71?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"151. SUEÑOS LÚCIDOS: Guía completa para soñar conscientemente con Javier García Campayo.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/643581449f37ad00102a3fb3/1736793017573-2d4d9525-02e6-4f39-8d51-139286a7b84b.jpeg?height=200","description":"<p>🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: \"Sueños lúcidos con Javier García Campayo\" ✨💭</p><p><br></p><p>¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el control? 😴🌌 En este episodio, exploramos los sueños lúcidos, un fenómeno que conecta el inconsciente con la consciencia, de la mano de Javier García Campayo.&nbsp;</p><p><br></p><p>Psiquiatra, catedrático en la Universidad de Zaragoza y experto en mindfulness, Javier ha realizado investigaciones en Cambridge, McGill y Manchester, y ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Su trabajo lo convierte en un referente en el estudio de la mente y los estados de conciencia. 🧠📚</p><p><br></p><p>Conversamos con el sobre cómo funcionan los sueños lúcidos, su relación con el mindfulness y su conexión con fenómenos como la parálisis del sueño. También descubrimos cómo entrenarlos, los beneficios que ofrecen y los riesgos que debemos considerar. 🌟 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y autoconocimiento, perfecto para quienes buscan entender mejor su mente.</p><p><br></p><p>¡No te lo pierdas y atrévete a soñar (conscientemente)! 🎧💬</p><p><br></p><p>#DePielACabeza #Podcast #SueñosLúcidos #Mindfulness #Psiquiatría #Psicología #EstadosAlteradosDeConciencia #Neurociencia #Meditación #Inconsciente #Autoconocimiento #ParálisisDelSueño #Freud #Jung #Ciencia #SaludMental #Psicoterapia #MindfulDreaming #Sueños #Bienestar</p>","author_name":"Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina"}