{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/642ea62d1c2e260011349834/6a3f6d8089bd8728400a2055?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"چراگاه ۳۰- چرا دیکتاتور سرِ سفره بار میاد؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/642ea62d1c2e260011349834/1782541657402-83fcc38b-951c-4ef3-bc93-92679775f5ed.jpeg?height=200","description":"<p>چرا برخی افراد به دیکتاتور نیاز دارند و کورکورانه اطاعت می‌کنند؟ شاید ریشه این رفتار سیاسی و اجتماعی از کشمکش‌های دوران کودکی سرِ سفره‌یِ غذا شروع شده باشد.</p><p>ٖ<a href=\"https://youtu.be/EvRSC9V8W5E?si=MViyb_qstS3Hlafx\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک نسخه تصویری این اپیزود در یوتیوب</a></p><p>در این تحلیلِ روانشناختی، ریشه‌های فرمان‌بری و استقلالِ فردی را بررسی می‌کنیم.</p><p>البته از دریچه‌ی غذا، آدابِ غذا خوردن و رابطه‌ی کودک با والدین.</p><p><br></p><p>چرا سفره مهم است؟ چون خانواده معمولا اولین نهاد قدرتی‌ست که با آن مواجه شدیم،</p><p>و اولین اختلافِ کودک و والد معمولا سرِ سفره‌یِ غذا پیش آمد.</p><p>اینکه بزرگ‌ترها این اختلاف را چگونه مدیریت می‌کنند، در آینده کودک تأثیر می‌گذارد.</p><p>هم در تناسب اندام 💪</p><p>هم در شخصیت روان‌شناختی🤯</p><p><br></p><p>و اگر از دوران کودکی تأثیر مخربی بر روان و بدنِ شما گذاشته شده است،</p><p>در این اپیزود به تمرین هایی می‌رسیم که می‌توانند آن کمبودها را جبران کند.</p><p><br></p><p>من مهران حسن‌زاده هستم، تخصصِ من علم تغذیه‌ست، اما اینجا با کمکِ علومِ مختلف، به‌ویژه عصب‌شناسی و روان‌شناسی، می‌رم سراغِ چراها:</p><p>چراگاه با اینکه با یک چرا شروع میشه، اما با یک جواب کار ما تموم نمیشه.</p><p><br></p><p>اگر این تحلیلِ روانشناختی برای شما مفید بود، برای دیدن ویدیوهای بیشتر در زمینه علوم رفتاری عضو کانال یوتیوب شوید</p><p>و در بخش نظرات بنویسید که به نظر شما مرز بین استقلال فردی و فرمانبری‌خواهی کجاست؟</p><p>-------</p><p><br></p><p><br></p><h3>📖</h3><h3>کتاب‌هایی که بهشون اشاره شد</h3><p><a href=\"https://www.goodreads.com/en/book/show/927444.Secrets_of_Feeding_a_Healthy_Family\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Secrets of Feeding a Healthy Family</a></p><p>ٍEllyne Satter</p><p><br></p><p><br></p><h3><a href=\"https://nashrenovin.ir/product/determined-life-without-free-will/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">کتابِ محتوم</a></h3><p>نوشته رابرت ساپولسکی</p><p>Determined: Life Without Free Will</p><p>by Robert Sapolsky</p><p><br></p><p><br></p><h3><a href=\"https://nashrenovin.ir/product/defy-by-sunita-sah/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">کتابِ ببخشید ولی نه</a></h3><p>نوشته سونیتا سا</p><p>Defy by Sunita Sa</p><p><br></p><p><strong>کتابِ ورزش‌زده</strong></p><p>نوشته دنیل لیبرمن</p><p><br></p><h4><a href=\"https://www.google.com/url?sa=t&amp;source=web&amp;rct=j&amp;opi=89978449&amp;url=https://www.goodreads.com/book/show/49358915-exercised&amp;ved=2ahUKEwj9y4fXutuQAxVp0wIHHQmIHkwQFnoECBsQAQ&amp;usg=AOvVaw3crDxeeHKz5ZQvqMrNLXhs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong><em>Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding</em>&nbsp;</strong></a></h4><p>by Daniel Lieberman</p><p><br></p><p><strong>کتاب چرا رژیم لاغری ما را چاق می‌کند</strong></p><p>نوشته ساندرا آموت</p><p><a href=\"https://a.co/d/agUzblw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Why Diets Make Us Fat</a></p><p>by Sandra Aamodt</p><p>------</p><p><br></p><h2>🔍فهرست مطالب:</h2><p>00:00مقدمه</p><p>03:40 خانواده، اولین نهاد قدرت</p><p>05:50 عواقب</p><p>08:43چرا بدغذا می‌شویم؟</p><p>09:41مدیریت بدغذایی</p><p>12:15تجربه شخصی</p><p>13:21نقش حافظه</p><p>15:14آزمایش هارلو درباره عشق</p><p>17:40سبک‌های فرزندپروری</p><p>18:23والد مستنبد</p><p>19:17والد اهل مدارا</p><p>19:52والد بی‌خیال</p><p>20:05والد مقتدر و مرجع‌باور</p><p>20:45رسیدن به بهترین سبک</p><p>23:00راهکار</p><p>26:00اعتماد دوباره به سنسورهای داخلی</p><p>32:18 بیگانگی با بدن</p><p>35:15عواقب روان‌شناختی</p><p>37:13کیفیت یا کمیت؟</p><p>41:20جمع بندی</p><p>----</p><p>🎧 🌱</p><p>لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید!</p><p>----</p><p>🎧 🌱</p><p>لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید!</p><p>و برام کامنت بنویسید</p><p>----</p><p><br></p><h2>آدرس‌ چراگاه🔗🏠</h2><p><a href=\"https://hamibash.com/cheragah\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه</a></p><p>✉️&nbsp;برای همکاری، حمایت مالی و اسپانسرشیپ</p><p>ایمیل: info@cheragah.com</p><p><a href=\"https://cheragah.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">وبسایت چراگاه</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwhskmdWYz7lpCp_uRka7sQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک کانال یوتیوب چراگاه</a></p><p><a href=\"https://pod.link/1690024176\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک نسخه صوتی درتمامِ اپ‌های پادکست</a></p><p><a href=\"https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fcheragah_podcast&amp;e=AT1hVsNSKk1mKjFYPtC9FxLFy5z-7rZnyG8nDjIVuuoiw8dxHKJex472uybuvSTX2fSUgaelFW8Fb5iUzpPdcCA9kzRUA8pIiRRuXg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک ایستاگرام چراگاه</a></p><p><a href=\"https://t.me/cheragah_podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک کانال تلگرام </a></p><p><a href=\"https://substack.com/@cheragah\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اشتراک در خبرنامه چراگاه</a></p><p>✍️ 🎙️👨‍💻 <a href=\"https://www.instagram.com/mehranhassanzadeh.rd/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">میزبان: مهران حسن‌زاده</a></p>","author_name":"Mehran Hassanzadeh"}