{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/642ea62d1c2e260011349834/66aa059d506e83be66e97be7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"چراگاه ۱۴- چرا ورشکستگی مغزی می‌گیریم؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/642ea62d1c2e260011349834/1722423868399-173f9985-740f-4c43-a39b-b600e88d0d13.jpeg?height=200","description":"<p>نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب تماشا کنید:</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwhskmdWYz7lpCp_uRka7sQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک یوتیوب چراگاه</a></p><p>-----</p><p>چرا بعضی روزها حالِ انجامِ هیچ کاری رو نداریم؟</p><p>چرا با وجود اینکه تو کبد و شکم و پهلو چربی ذخیره داریم اما باز همیشه گرسنه‌ایم؟</p><p>در چهاردهمین سفرِ چراگاه رفتیم سراغِ چراییِ عارضه‌ای همه گیر.</p><p>اسم این عارضه رو گذاشتم: ورشکستگیِ مغزی،‌ شرایطی که مغز به اشتباه حدس میزنه منابع انرژی خالی شدن و انجام هیچ کاری به زحمتش نمی‌ارزه...</p><p>---</p><p>🎙️ پادکست چراگاه هر اپیزود با یک چرا شروع می‌شه اما به یک جواب تموم نمی‌شه.</p><p>اینجا با دید میان‌رشته‌ای سعی داریم به جواب معماهای زیست‌شناسی نزدیک‌تر بشیم.</p><p>من مهران حسن زاده هستم. مشاور تغذیه و میزبانِ شما در سفرهایِ علمیِ چراگاه</p><p><br></p><p>آذوقه‌یِ راهِ ما برایِ سفرِ چهاردهم:</p><p>***</p><p>📖 آذوقه‌یِ راهِ ما برایِ سفرِ چهاردهم ۳ تا کتابه که تو مسیر ازشون راهنمایی گرفتم</p><p>۱-<a href=\"https://www.amazon.com/Why-Zebras-Dont-Ulcers-Third/dp/0805073698\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؟</a> نوشته‌یِ رابرت ساپولسکی</p><p>۲-<a href=\"https://amzn.eu/d/0j5U3WCv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> احساسات چگونه ساخته می‌شوند؟</a> نوشته‌یِ لیزا فلدمن برت</p><p>۳-<a href=\"https://amzn.eu/d/0gKYbHo3\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> دلایل خوب برای احساسات بد</a> نوشته‌‌یِ راندولف نسه</p><p>***</p><p>هر سه کتاب منبع اپیزودهای قبلی پادکست هم بودن</p><p>-----</p><p><strong>🔍</strong>نقشه‌یِ راه سفر چهاردهم:</p><p><br></p><p>00:00🎙️پیش گفتار</p><p>02:23📚منابع</p><p>04:21🪙کمک کن ورشکسته نشیم</p><p>05:38🧪متهم ردیف اول: هورمون کورتیزول</p><p>06:51🏦اقتصادِ داخل بدن</p><p>07:35💸اختلاس = سرطان</p><p>09:48🚨تامینِ بودجه در شرایط بحرانی</p><p>11:55📉استرسِ مزمن = ورشکستگی مزمن</p><p>16:45🧠چرا ورشکستگی مغزی می‌گیریم؟</p><p>22:30🌧️چرا افسرده می‌شیم؟</p><p>24:47👶چرا اولین درس‌های زندگی هیچ وقت از یادمون نمیره؟</p><p>26:29🧱پاکوب شدن خاطراتِ تلخ کودکی در مغز</p><p>27:56🔒محدودیت‌هایِ انعطاف‌پذیریِ عصبی</p><p>29:36⏳هزار روزِ اولِ زندگی محاله یادم بره</p><p>32:36☣️استرسِ سمی،استرسِ ناخوشایند اما تحمل‌پذیر و استرس مفید</p><p>34:08👂درس‌های دوران جنینی</p><p>38:20🛠️حالا راهکار چیه؟ تقویت تاب‌‌آوری؟</p><p>--------</p><p><a href=\"https://hamibash.com/cheragah\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه</a></p><p>برای اسپانسرشیپ یا پشتیبانی مالی با پی پال، رمز‌ارز یا کارت به کارت ایمیل بفرستید:</p><p>idmehranh@gmail.com</p><p><a href=\"https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fcheragah_podcast&amp;e=AT1hVsNSKk1mKjFYPtC9FxLFy5z-7rZnyG8nDjIVuuoiw8dxHKJex472uybuvSTX2fSUgaelFW8Fb5iUzpPdcCA9kzRUA8pIiRRuXg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک ایستاگرام چراگاه</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/mehranhassanzadeh.rd/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> لینک ایستاگرام مهران حسن‌زاده</a></p><p><a href=\"https://t.me/cheragah_podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک کانال تلگرام</a></p>","author_name":"Mehran Hassanzadeh"}