{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64248d6e4fcc900011851562/68b1841787128a4176dfbd0a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Sadhguru: Cómo transformar la mente en 7 minutos al día","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64248d6e4fcc900011851562/1756463812167-63997f0d-09d2-4af7-b9a0-bbbad6d7ec84.jpeg?height=200","description":"<p>¿Cómo podemos recuperar la alegría en un mundo donde la información abruma, la ansiedad crece y la conexión con uno mismo se pierde?</p><p><br></p><p> En este episodio, el líder espiritual Sadhguru comparte una mirada lúcida y transformadora sobre los retos actuales: la salud mental de los jóvenes, la compulsividad que gobierna nuestras vidas, el exceso de información que no se convierte en sabiduría y la desconexión con lo esencial.</p><p>&nbsp;</p><p>Descubrirás:</p><p>-Por qué la juventud se siente “vieja” demasiado pronto y cómo recuperar la vitalidad.</p><p>-El impacto del exceso de información y la falta de contacto humano.</p><p>-Cómo una práctica de meditación de solo 7 minutos al día puede cambiar radicalmente tu vida.</p><p>-La importancia de la familia, la gratitud y el manejo consciente de cuerpo y mente.</p><p>&nbsp;</p><p>Una conversación inspiradora que nos recuerda que la verdadera transformación empieza en lo más simple: aprender a respirar, detenernos y mirar hacia adentro.</p><p>&nbsp;</p><p>📌 This interview with Sadhguru was recorded in English. Spanish subtitles are available.</p><p><br></p><p>Presentado por Anne Igartiburu.</p><p>______________________________________</p><p>Sígueme en:</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/</p><p>YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficial</p><p>Web: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/</p><p>Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/</p><p>Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_</p><p>______________________________________</p>","author_name":"Anne Igartiburu"}