{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/641f2f7fe577370011284ad7/641f30e81aec62001114a246?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Apprendre à dire non","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/641f2f7fe577370011284ad7/1679765585150-3562b348637e9d464c342691586f8457.jpeg?height=200","description":"<p>Dire non à une soirée ou un restaurant entre amis, ce n'est pas toujours facile. Pourtant il n'y a rien de plus important que de s'écouter et agir en conséquence. Il est important de partager nos vécus et nos expériences pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul. </p><p><br></p><p>Ce sujet fait directement écho à la peur de décevoir. Cependant, la déception fait partie de la vie et il est nécessaire de lui laisser un place, même si cela reste complexe pour beaucoup d'entre nous.</p><p><br></p><p>Embarquez dans une discussion autour du non, le fait d'être seul et la peur de blesser les autres.</p><p><br></p><p>Suivez nos aventures et écrivez-nous sur <a href=\"https://www.instagram.com/contresens.po/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a>.</p>","author_name":"Clem & Amé"}