{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/641d9adbc9eb2800112a1f8b/6619d9eb9f852b0016d11d22?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comment méditer ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/641d9adbc9eb2800112a1f8b/1712970209635-493e63545de0870e449160436b720e8a.jpeg?height=200","description":"<p>La <strong>méditation </strong>et la <strong>pleine conscience</strong> sont des outils permettant le bien-être, l’intelligence émotionnelle et le soin de soi et des autres. La pleine conscience est également une ressource pour <strong>cultiver le potentiel altruiste</strong>, car elle aide à définir de manière juste la position que l’on occupe dans le monde.&nbsp;Et si vous commenciez à méditer ? </p><p><br></p><p>Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association : <a href=\"https://karuna-shechen.org/actualites/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">karuna-shechen.org/actualites/</a></p><p><br></p><p>Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux : <a href=\"https://www.instagram.com/karunashechen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a>, <a href=\"https://www.facebook.com/karunashechen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a>, <a href=\"https://www.linkedin.com/company/2283677/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Linkedin</a> et <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCOkwVCyqky2k5-BGd2jmzHg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube</a>.</p><p><br></p>","author_name":"Karuna Shechen"}