En esta cápsula, comparto mi punto de vista acerca de por qué septiembre no tiene que ser un mes malo en el que volver a la rutina después del parón de las vacaciones de verano.
De hecho, más bien al contrario, podemos tomárnoslo como el inicio de nuevas rutinas o como la pretemporada antes del cambio de año donde hacer pruebas de que hábitos incluir en nuestra vida.
00:00:00 Introducción
00:01:02 Novedades 2a temporada CDS
00:01:41 Presentación
00:02:05 ¿Qué tal ha ido el verano?
00:02:32 Vuelta a la rutina
00:03:05 Beneficios de añadir buenos hábitos
00:03:47 Transtorno Afectivo Estacional
00:04:28 5 consejos para adaptar tus nuevos hábitos
00:06:52 En resumen
00:07:32 Despedida
00:08:16 La frase
Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.
No dudes en contactar para darme tu opinión y/o proponerme temas que te gustaría que trate en próximos cachés.
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¡Muchas gracias y nos vemos en el próximo caché!
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