{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6419b8da049cf5001142ad93/65ba26e87e76fe0016adecd4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Faire de soi sa priorité ","description":"<p>J’ai souvent laissé de côté l’importance de se faire passer en priorité, faire passer ses besoins avant ceux des autres et surtout apprendre à dire non quand ça nous convient pas au détriment de décevoir les autres.&nbsp;</p><p><br></p><p>À travers cet épisode, je te donne mes tips pour réussir à penser à toi en premier temps ! Et si tu veux qu’on en parle plus en détail, rendez-vous sur mon instagram <a href=\"https://www.instagram.com/tinka/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@tinka </a>🩵</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧🌊</p>","author_name":"Tinka"}