{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/641213eb150d160011fa6cdb/644a4355d734fa0011f9238a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"1. Selvdisiplin - den mest ettertraktede egenskapen i hele verden ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/641213eb150d160011fa6cdb/1682349962479-bef07f8bc15d4706b21371b214960f51.jpeg?height=200","description":"<p>Hva er selvdisiplin og hvorfor er det så forbanna vanskelig! I denne episoden bli vi kjent med den mest ettertraktede egenskapen i verden og våre drømmer og mål for denne podcasten. God lytt! </p>","author_name":"Silje, Kai og Kent"}