{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/640704f4a4ffa000116cc827/65bcc2772400b50016828be2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"44. Vilken programmering skall man välja?","description":"<p>Hur väljer man egentligen CrossFit programmering, vad skiljer dem åt och när skall man börja med en specific programmering? Antonia och Hanna diskuterar just detta stora ämne i dagens avsnitt. Som vanligt blir det även mycket mycket mer!  </p>","author_name":"Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson"}