{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/640704f4a4ffa000116cc827/645d4bdfd356710011611cbf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"9. Hur det är att vara på Crossfit Games!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1678181193900-72a2f6a562db0888addfb1980b945650.jpeg?height=200","description":"<p>Fredag och AW-Podden där fokus är på Crossfit Games nyligen släppta workouts inför semifinalerna. Antonia och Hanna berättar även om hur det är att tävla på Crossfit Games och som vanligt blir det även snack om mycket mycket mer.</p>","author_name":"Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson"}