{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/640704f4a4ffa000116cc827/6452ca4ee9e17b00115cc278?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"8. Hur börjar man tävla i Crossfit?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1678181193900-72a2f6a562db0888addfb1980b945650.jpeg?height=200","description":"<p>Nytt avsnitt av AW-Podden och ämnet denna veckan är hur man kan börja tävla i Crossfit. Antonia och Hanna delar hur de själva startade och erfarenhet från de tävlingarna. Som vanligt blir det även snack om mycket mycket mer.</p>","author_name":"Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson"}