{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6405c05e1132ac0011862d77/646ca9f8fd072e0011ceb007?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#11 L'art de se foutre la paix","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1678097471162-9f19e64e91a0e41524792d3b90be6375.jpeg?height=200","description":"<p>Et si tu étais la clé ? la clé à tous tes problèmes ?</p><p>Pour y arriver voici mes recommandations :</p><p><br></p><p>🗝 Accepter la situation en regardant la réalité en face</p><p>🗝 Sortir du mode « Pilote Automatique&nbsp;» (Tu n'es pas un robot 👀 )</p><p>🗝 L'importance de lâcher prise pour se reposer 🧘🏾‍♂️</p><p>🗝 Se créer de nouvelles habitudes de bien être ( sieste, balade solo, lecture par exemple)</p><p>🗝 Apprendre à dire NON ❌</p><p><br></p><p><br></p><p>[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️</p><p><a href=\"https://linktr.ee/luciaayeboua\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://linktr.ee/luciaayeboua</a></p><p><br></p><p>Un avis? une question? Je serais ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta</p><p>[Insta] <a href=\"https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/</a></p><p><br></p><p>Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.</p><p>Ça me fera plaisir de voir voyager ce moment d'introspection</p><p><br></p><p>Je te donne rdv mardi prochain pour un nouvel épisode on fiiiiire</p><p>En attendant je te souhaite une belle écoute!</p><p><br></p><p>Much love 🫶🏾</p><p>Lucia</p>","author_name":"Mindset by Lucia"}