¿Han experimentado alguna vez la sensación de querer decir algo y no poder decirlo? Sí, un nudo en la garganta. Un nudo que desenredé cuando finalmente decidí abrí los ojos y darme cuenta que irremediablemente estaba anclada a recuerdos del pasado. Un pasado que no existía en el presente, pero que se sentía tan vivo que por un momento pensé que nada podía superarlo o ser mejor que eso. Pero, ¿Saben que sucede luego de aceptar y enfrentar la verdad? Existe un momento de transformación. En mi caso llego gracias a la meditación. A través de ella pude detenerme a observar más allá de lo que veía para poder así encontrarme conmigo de nuevo. Sin duda hay magia en la meditación y quiero compartirla contigo hoy.
En este episodio te cuento lo siguiente:
1.¿Qué es la meditación?
2.Mis mayores aprendizajes descubriendo al autor Yung Pueblo
3.¿Cómo empezar a meditar?
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