{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64007baf1cae73001128c4dd/6421e7326d29080011be0e90?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"7. Mettameditation - kärleksfull vänlighet","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64007baf1cae73001128c4dd/1678134236404-89e8ed365442da7ba4c8287895c12caf.jpeg?height=200","description":"<p>När du praktiserar metta, kärleksfull vänlighet, vilar du i den energi som skapar frid inom dig själv. Tänk om din inre frid sprider sig som ringar på vattnet och skapar mer fridfull energi i världen. https://www.känsligtliv.se</p>","author_name":"Karin Sjönnemo"}