{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63ff01a40216dc0011bbabe2/65e9f171f4982e001709f8c9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"32 - La puissance de la pratique quotidienne : 10 à 15 minutes de yoga par Jjour","description":"<p>Explorez les bienfaits incroyables de faire 10 à 15 minutes de yoga par jour dans notre dernier podcast. 🧘‍♂️✨</p><p><br></p><p>🌟 Vous pensez peut-être que vous n'avez pas le temps de pratiquer le yoga au quotidien, mais en réalité, même quelques minutes de pratique peuvent avoir un i</p><p>impact profond sur votre santé et votre bien-être.</p><p><br></p><p>🔍 Dans cet épisode, découvrez comment intégrer facilement de courts sessions de yoga dans votre routine quotidienne, les bénéfices physiques, mentaux et émotionnels de cette pratique régulière, et comment créer une habitude durable pour une vie plus équilibrée et épanouie.</p><p><br></p><p>👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus de conseils sur le yoga et le bien-être au quotidien. 🌿💬</p>","author_name":"shany lefrancois"}