{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63fb7eb4d49c3c0011d3f322/67e09c4e639ec2394a4eb0a1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Insomnies et routine du soir pour améliorer ton sommeil","description":"<p>La nuit peut être une étape que beaucoup de personnes redoutent, je te parle des différents type de sommeil que je peux avoir et quelle routine/gestes du soir je me suis trouvée pour améliorer la qualité de mon sommeil (et de ma santé mentale/physique)</p><p><br></p><p>(épisode humeur, pas de court métrage 💜)</p><p><br></p><p>📱<strong>Pour me suivre sur les réseaux</strong>📱 :</p><p>Instagram : @ange.danslesnuages (<a href=\"https://www.instagram.com/ange.danslesnuages/profilecard/?igsh=eWcwOHFwaTlsbHEz\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/ange.danslesnuages/profilecard/?igsh=eWcwOHFwaTlsbHEz</a> )</p><p>Tiktok : @angedanslesnuages ( <a href=\"https://www.tiktok.com/@angedanslesnuages?_t=8s9YLIpKm70&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@angedanslesnuages?_t=8s9YLIpKm70&amp;_r=1</a> / @ange.justemoi (backstage, papotage…) <a href=\"https://www.tiktok.com/@ange.justemoi?_t=8s9YUXo36RC&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@ange.justemoi?_t=8s9YUXo36RC&amp;_r=1</a> )</p><p>Youtube : Angedanslesnuages <a href=\"https://youtube.com/@angedanslesnuages?si=UE3EYpE8wt_N6z6q\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtube.com/@angedanslesnuages?si=UE3EYpE8wt_N6z6q</a></p><p>Snapchat : @angelinenuage</p><p><br></p><p>Bisouuuus 🍿</p>","author_name":"Angéline"}