Você gosta de ficar sozinho ou foi se acostumando a uma vida cada vez mais isolada? Passar um tempo sozinho pode ser saudável e necessário, mas existe uma diferença entre escolher a solitude e perceber que, aos poucos, você foi se afastando das pessoas, dos lugares e de experiências que antes faziam parte da sua vida.
Neste episódio, vamos falar sobre o que acontece quando o isolamento deixa de ser apenas descanso e começa a funcionar como uma forma de evitar ansiedade, rejeição, cansaço ou sofrimento. A relação entre solidão, isolamento e saúde mental é mais complexa do que simplesmente “precisar socializar”, e observar o lugar que o afastamento ocupa na sua vida pode revelar algo importante sobre como você está vivendo hoje.
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