En este episodio, exploraremos qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y qué podemos hacer para manejarla.
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o interfiere con nuestras actividades cotidianas, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.
","author_name":"Paola Banuelos"}