Antes me daba flojera hacer journaling. ¿Y qué es el jorunaling? Escribir en un diario, la neta, como hombre, dices para qué hago eso, que me va a pasar, pero no es por nada llevo platicando bastante de sus beneficios; y era un hábito que tenía intermitente, y este 2023 me propuse a crear el hábito del journaling, ahorita llevo más de 30 días Y ME CAMBIÓ LA VIDA. En este episodio te voy a compartir por qué hacer journaling impacto tanto en mi propio bienestar.
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