{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63e6763afe8ea40010fb5a5e/6843898da13d337373a51aa5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"126. ¿Por qué no me eligen? ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63e6763afe8ea40010fb5a5e/1749255803298-98ea0cc3-4d12-4913-8029-8871b6879752.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio hablamos del dolor de no sentirse elegidos a través de las historias que ustedes me compartieron. Relaciones, amistades y exigencias que nos hacen dudar de nuestro valor. Un espacio para escucharnos, entendernos y recordarnos que también merecemos elegirnos a nosotros.</p><p><br></p><p><strong><em>PREGUNTAS Y EJERCICIOS DEL EPISODIO</em></strong></p><p><br></p><p><strong>Carta desde el futuro:</strong></p><p>Imagina que han pasado 3 o 5 años y todo sigue igual en tu relación. Escríbete una carta describiendo cómo te sientes, cómo es tu día a día, qué te duele y qué te gustaría que fuera diferente. Guárdala por unos días y luego leerla de nuevo para observar qué conclusiones puedes sacar (y qué decisiones necesitas tomar)</p><p><br></p><p><strong>Cierre en tres pasos</strong></p><ul><li>Escribe lo que agradeces de esa amistad</li><li>Escribe lo que te dolió y nunca pudiste decir</li><li>Escribe lo que decides dejar atrás para poder seguir caminando</li></ul><p><br></p><p><strong>Reconecta con tu valor</strong></p><ul><li>Reflexiona o escribe: ¿qué cambiaría en tu vida si decidieras que, tal como eres hoy, ya es suficiente?</li><li>Haz una lista de logros o momentos que te han hecho sentir orgullosa/o, por pequeños que puedan parecer</li></ul><p><br></p><p>Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!</p><p><br></p><p>Si quieres&nbsp;empezar terapia&nbsp;o contarnos tu historia para un episodio,&nbsp;aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼</p><p><a href=\"https://linktr.ee/lacuartaeslavencida\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/lacuartaeslavencida</a></p><p><br></p><p>Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_</p><p><br></p><p>Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.</p>","author_name":"Laura Arias"}