{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63e6763afe8ea40010fb5a5e/64515d3179dc8a0011a03c54?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"14. Soy CEO en sobrepensar","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63e6763afe8ea40010fb5a5e/1676497028449-2b6259cf140946019f6585476a957dee.jpeg?height=200","description":"<p>Soy Laura Arias, psicóloga, podcaster y CEO en sobrepensar, en este episodio te voy a contar sobre a qué se debe y como podemos solucionar el sobrepensar desde la depresión, la ansiedad y la combinación de ambas.&nbsp;</p><p>Te brindaré algunos tips para que por finnnn le des calma a tu mente y puedas aterrizar esos pensamientos a la realidad.</p><p><br></p><p>Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!</p><p><br></p><p>Si quieres&nbsp;empezar terapia&nbsp;o contarnos tu historia para un episodio,&nbsp;aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼</p><p><a href=\"https://linktr.ee/lacuartaeslavencida\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/lacuartaeslavencida</a></p><p><br></p><p>En este episodio encontrarás información sobre:</p><p><br></p><p>Sobrepensamiento</p><p><br></p><p>Pensamiento repetitivo</p><p><br></p><p>Pensamiento negativo</p><p><br></p><p>Pensamiento negativo repetitivo</p><p><br></p><p>Rumiación</p><p><br></p><p>Depresión</p><p><br></p><p>Ansiedad</p><p><br></p><p>Preocupación</p><p><br></p><p>Autocrítica</p><p><br></p><p>Queja y lamentación</p><p><br></p><p>Emociones y pensamientos</p><p><br></p><p>Replanteamiento de creencias</p><p><br></p><p>Manejo de conflicto&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.</p>","author_name":"Laura Arias"}