{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63e6763afe8ea40010fb5a5e/643589188abafc0011df33c8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"11. Nuestra amix la ansiedad nos miente y te cuento por qué","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63e6763afe8ea40010fb5a5e/1676497028449-2b6259cf140946019f6585476a957dee.jpeg?height=200","description":"<p>Hay días que simplemente son difíciles, te cansas de luchar constantemente con tu mente y te rindes.</p><p>Sientes que tu mente, corazón y cuerpo explotan.</p><p>Te quedas sin respiración y sientes que es el fin, después de un largo rato, día o semana, vuelves a sentirte tú.</p><p>Es como si tu alma abandonara tu cuerpo y el cuerpo quedara desorientado sin saber que hacer, así podría definir la ansiedad.</p><p><br></p><p>En el episodio del día de hoy, hablaremos sobre qué es la ansiedad, cómo podemos identificar su origen, qué lo desata, características de esta incómoda amix y te brindaré herramientas y tips para que empieces a trabajar en ella y poder sentarte cómodamente a su lado.</p><p><br></p><p>Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!</p><p><br></p><p>Si quieres&nbsp;empezar terapia&nbsp;o contarnos tu historia para un episodio,&nbsp;aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼</p><p><a href=\"https://linktr.ee/lacuartaeslavencida\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/lacuartaeslavencida</a></p><p><br></p><p>Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.</p>","author_name":"Laura Arias"}