{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63daf75b3df9bf0011855d8a/63daf75fad3be600100e7971?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep. 19 - Bájale a tu estrés!","description":"En este episodio platicamos de los efectos secundarios que tiene el estrés en nuestras vidas y cómo el no saber manejarlo puede traer como consecuencias enfermedades a mediano y largo plazo, o inclusive inmediatas. Escucha los 3 tips que te doy para empezar a bajarle dos rayitas al estrés en tiempos de crisis! @montseortizoficial","author_name":"Montserrat Ortiz"}