{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63d8673810138a00100a8a8f/64a7b91c4177f00011803c13?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pourquoi méditer quotidiennement va changer ta vie","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63d8673810138a00100a8a8f/1691668057693-27ad9373203ac664899bb4656854bafc.jpeg?height=200","description":"<p>Dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle de mes débuts dans la pratique de la méditation et des bienfaits que ça peut t'apporter 💜 Je suis persuadée que tout le monde devrait méditer quotidiennement pour mieux gérer ses émotions, diminuer son stress et travailler su sa patience ✨ Hésites pas à me partager ton expérience !</p>","author_name":"Elwen Merdy"}