¡Bienvenidos a un nuevo y crucial caso en \"Conversando con el Elefante\"! En este episodio, nuestros psicólogos abordan el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) a través del caso de Sofía, una joven que describe su vida como estar en un \"modo de emergencia\" constante.
Sofía está agotada: siente una preocupación incesante, padece de insomnio y vive con el temor recurrente a ser despedida. Exploraremos cómo su perfeccionismo y procrastinación son dos caras de la misma moneda ansiosa.
Analizaremos la dinámica con su novio, Luis, cuya búsqueda de calmarla solo genera más frustración. Descubre por qué las personas con TAG tienden a pensar de más y cómo terminan creando el mismo problema que intentan evitar mediante planes excesivos: la paradoja de la ansiedad.
Nuestros expertos explican que, cuanta más evitación hay, más recurrente es la ansiedad, y la solución nunca es que la pareja intente eliminar el problema. Además, te mostraremos cómo la invalidación del pensamiento de una persona ansiosa por parte de su entorno puede empeorar la situación.
Si te sientes identificado con la preocupación constante, el insomnio o la sensación de no poder parar de pensar, este episodio te brindará la psicoeducación necesaria para comprender y empezar a manejar el TAG.
Si de por sí ir al psicólogo es difícil, ¡ahora imagínate ir con el psiquiatra!
Hola,
Somos Mónica y Guillermo y el día de hoy te vamos a hablar sobre una de las experiencias más complejas cuando se trata de nuestra salud mental. Te vamos a hablar de algunos datos, de la experiencia y de cuándo deberías ir con el psicólogo o el psiquiatra.
Empecemos a dejar de estigmatizar este tema.
Si eres una persona que quiere conocer cuándo ver a un psicólogo o a un psiquiatra, e incluso por qué deben trabajar juntos, este podcast es para ti.
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