{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63c7c5556bb05b0010a6a2ae/63c7c55d2692660011e7d98b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MARK TIGCHELAAR over FOCUS,  STRESS en HET MEESTE UIT JEZELF HALEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E20","description":"<p>Ik mocht weer een heerlijk gesprek voeren met dé focusexpert Mark Tigchelaar. Het boek dat hij schreef heeft mijn leven veranderd en ook dit gesprek geeft weer genoeg nieuwe handvaten. Hij vertelt ons alles over stress, de (beperkte) ruimte in ons hoofd en benadrukt nog maar eens waarom routines zo van belang zijn.</p><p><br></p><p>WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via&nbsp;<a href=\"http://tivolivredenburg.nl/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">tivolivredenburg.nl</a>. Zorg dat je er op tijd bij bent.</p><p>Zie het privacybeleid op <a href=\"https://art19.com/privacy\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://art19.com/privacy</a> en de privacyverklaring van Californië op <a href=\"https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info</a>.</p>","author_name":"Gwen van Poorten / Geuren & Kleuren Media"}