{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63be1c37a264a700110ddaef/65f222c393908500168d9968?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"026 | Entrenamiento: ¿Estoy Progresando o Me Estanqué?, Sobrecarga Progresiva, Grados de Esfuerzo, Llevar Registros ft. Max Alvarado","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63be1c37a264a700110ddaef/1710366818656-a3852c5bae79f34cc78f6c106761b730.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy platicamos con el entrenador y nuestro actual coach Max Alvarado sobre todo lo referente al entrenamiento y los avances que pudiéramos estar notando o no, cómo saber si hay progreso y qué herramientas existen para ayudarnos a determinarlo. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!</p>","author_name":"Doc Fitness"}