{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63be1c37a264a700110ddaef/65780039fd7b5f00110259b4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"024 | Fiestas de Fin de Año: Estrategias Para Disfrutarlas Sin Culpas y Sin Descuidar Tu Progreso","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63be1c37a264a700110ddaef/1702360604731-66f75cf0f0778edc97cdb12648cb4c82.jpeg?height=200","description":"<p>Llegan las posadas navideñas, festejos de fin de año, y con estas celebraciones, mucha comida y posibles distracciones en nuestras rutinas de entrenamiento. Hoy abordamos las estrategias que te permitirán disfrutar de todo esto mientras sigues manteniendo el enfoque y los resultados; se trata de disfrutar y celebrar mientras sigues avanzando. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo...¡FELICES FIESTAS!</p>","author_name":"Doc Fitness"}