{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63bd4ca693de2800108093bd/66a956d666e879d7b6f4524a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Suelto el querer hacerlo bien. Día #275","description":"<p>¡Atención! Este episodio es un texto directo de mi journal, puede hacerte completo sentido o puedes creer que me he perdido en la locura, en lo que podremos coincidir es que no lo hice bien.</p><p><br></p><p>Hoy te comprometes conmigo a soltar la necesidad de hacerlo todo bien y a liberarte del peso de la sobreexigencia y la búsqueda de validación externa.&nbsp;</p><p><br></p><p>Reconoces que esta carga solo ha añadido peso a tu vida y decides permitirte ser auténtica, incluso si esto significa equivocarte.&nbsp;</p><p><br></p><p>Dejas de lado las expectativas externas e internas, te liberas de etiquetas limitantes y te permites disfrutar del proceso de hacer por el mero placer de hacerlo.&nbsp;</p><p><br></p><p>Este episodio te invita a abrazar tus errores, a ser flexible y adaptable, y a descubrir quién eres sin la constante necesidad de mejorar.</p><p><br></p><p>¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.</p><p><br></p><p>Descarga tu Diario de Gratitud: <a href=\"http://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:</p><p>Instagram: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>Instagram: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>Correo: mar@mardelcerro.com&nbsp;</p><p><br></p><p>Gracias siempre por ser parte de este proyecto.</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}