{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63bd4ca693de2800108093bd/66883f98fc882c395b1528c3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Me regalo un espacio para desahogarme. Día #270","description":"<p>En este episodio, te regalarás un espacio seguro y libre de juicio para desahogarte y expresar todas tus emociones. Reconociendo la importancia de liberar tus sentimientos, ya sea llorando, riendo, enojándote o simplemente sintiendo.&nbsp;</p><p><br></p><p>Este momento es un acto de amor propio y aceptación, recordándote que todas tus emociones son válidas y necesarias para tu crecimiento.&nbsp;</p><p><br></p><p>¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.</p><p><br></p><p>Descarga tu Diario de Gratitud: <a href=\"http://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:</p><p>Instagram: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>Instagram: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>Correo: mar@mardelcerro.com&nbsp;</p><p><br></p><p>Gracias siempre por ser parte de este proyecto.</p><p><br></p><p>AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast</p><p>Producción, guión y voz: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Coordinación general: Fernanda Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}