{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63b6a4eccddc410011a27aa6/67f295dce0f1f8da27904799?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#18 Siri M. Kalla - Syklus & Fertilitet","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63b6a4eccddc410011a27aa6/1743950464723-09d2da88-aebb-4644-86b3-13f5a734af42.jpeg?height=200","description":"<p>Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og grunnlegger av Our Fertility. Hun har hjulpet hundrevis av kvinner med å forstå kroppen sin på et dypere plan – og i dag deler hun sin kunnskap med oss.</p><p><br></p><p><strong>Vi snakker blant annet om:</strong></p><ul><li>Hvorfor det er viktig å forstå egen menstruasjonssyklus, og hva den kan fortelle oss om vår helse</li><li>Hva de ulike syklusfasene og hormonene betyr</li><li>Hvordan du kan optimalisere syklusen og hormonbalansen</li><li>Sammenhengen mellom nervesystemet og fertilitet</li><li>Og hvorfor fertilitet faktisk er en overskuddsfunksjon</li></ul><p><br></p><p><strong>Du får også høre Siri svare på lytterspørsmål om:</strong></p><ul><li>Koffein og energidrikker under graviditet</li><li>Sammenhengen i syklus, graviditet og overgangsalder</li></ul><p><br></p><p><strong>I denne episoden refererer vi til:</strong></p><ul><li>Arbeid av Dr Jerilynn C. Prior og Dr Mindy Pelz</li><li>Bøkene \"The fifth sacred thing\", \"Songs of bleeding\" og \"Beyond the Pill\"</li></ul><p><br></p><p><strong>Følg Siri videre:</strong></p><p>Du kan lese mer om Siri sitt arbeid på: https://www.ourfertility.no/</p><p>Og du kan følge henne på Instagram: https://www.instagram.com/our.fertility/</p><p>Lær mer om nettkurset Nourished Cycles: https://kurs.ourfertility.no/</p><p><br></p><p>Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Dette hjelper meg i å nå ut til flere lyttere &lt;3 </p>","author_name":"Mari Westad"}