{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63b6a4eccddc410011a27aa6/668158cbb4551f12f468c9e0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"En personlig episode","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63b6a4eccddc410011a27aa6/1719752662010-2b2e6fd46c05d7db6b532c919b023389.jpeg?height=200","description":"<p>Trenger du noen å snakke med?</p><p>Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offentlige. F.eks. Mental Helses hjelpetelefon, telefonnummer: 116 123 eller du kan chatte på sidetmedord.no og Kirkens SOS på telefonnummer: 22 4000 40.</p><p><br></p><p>Jeg har ikke kapasitet til å svare på henvendelser akkurat nå, men ønsker å si tusen takk til alle som har tatt kontakt. Jeg håper å komme sterkere tilbake.</p><p>Klem fra Mari.</p>","author_name":"Mari Westad"}