{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63b58dbff4c10f001106c9b2/672112d8fab47fdf26195d8c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Méditation guidée : spéciale anti-stress !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63b58dbff4c10f001106c9b2/1730220741437-915bcad8-b9e1-4c29-8e8e-94d742aea570.jpeg?height=200","description":"<p>Tu te sens stressée ou angoissée? Essaye cette méditation guidée ! </p><p><br></p><p>Grâce à cette méditation guidée je t'invite à retrouver le calme et la sérénité intérieure. On va venir dénouer les tensions accumulées à cause du stress et respirer en pleine conscience et présence de tout ton être. </p><p><br></p><p>💬 N'hésite pas à me dire si cette méditation t'a plu et à diffuser cette bulle de sérénité autour de toi en m'identifiant ! </p><p><br></p><p>Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻</p><p><br></p><p>→ Tu peux me retrouver sur Instagram <a href=\"https://www.instagram.com/dupuy_solene/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@dupuy_solene</a></p><p>→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir</p><p>→ <a href=\"https://www.momoyoga.com/danse-ton-yoga-castries/schedule\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lien de mon planning </a>concernant le Yoga en présentiel sur Castries&nbsp;et Buzignargues</p><p>→ Vidéo Youtube \"accueillir l'automne\"<a href=\"https://youtu.be/q-eBZD80FzE?si=6k2GfgWD5wImwZs-\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/q-eBZD80FzE?si=6k2GfgWD5wImwZs-</a>&nbsp;</p>","author_name":"Solène Dupuy de la Grandrive"}