\"Apnée, écologie et pleine conscience : une autre manière de respirer le monde #antinomik”
🎙 Aujourd’hui, je reçois un invité profondément inspirant : Stéphane Tourreau, apnéiste de haut niveau et vice-champion du monde en 2016. Il a 38 ans, et il est né à Thonon-les-Bains.
Dès l’enfance, Stéphane ressent un décalage avec le système scolaire lié à son trouble de déficit de l’attention… mais un jour, en découvrant l’apnée à 10 ans, tout bascule. Il trouve dans l’eau ce que le monde terrestre ne lui offrait pas : le silence, la présence, la paix intérieure.
L’apnée devient pour lui un véritable chemin de transformation. Elle l’aide à canaliser son hyperactivité mentale, à se reconnecter à lui-même et au moment présent.
Installé à Annecy en 2011, il s’entraîne, construit son équilibre, s’entoure d’une équipe et d’un préparateur mental jusqu’à devenir un sportif professionnel accompli.
Aujourd’hui, il partage son parcours avec générosité à travers des conférences, des stages, et des projets engagés mêlant transmission, apnée et protection du milieu aquatique.
💡 Comme Stéphane a réalisé par le passé des documentaires et des interviews où il parle de son parcours ; j’ai fait le choix dans cet épisode de ne pas aborder des sujets que vous pouvez retrouver ailleurs. Et d’aborder des sujets de fonds qui sont importants pour moi à transmettre grâce à cet invité si inspirant.
Dans cet épisode, vous allez découvrir :