{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63b18a924722fa0011198a3a/6804abcdf4bf76eb413181d1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"فیلتر کردن منفی‌ها","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63b18a924722fa0011198a3a/1745136532386-f7b2acb5-e0eb-44ea-8009-1eda57e70c0c.jpeg?height=200","description":"<p>ذهن ما طوری طراحی شده که دنبال دردسر بگرده. تو این قسمت، با زبونی ساده و گاهی طنز، می‌فهمیم چطور با تمرکز روی منفی‌ها می‌تونیم حال خودمون رو خراب کنیم — اونم با دقت، تمرکز و برنامه‌ریزی!</p><p> اگر تا حالا بی‌دلیل حال‌ات گرفته بوده، شاید دلیلش رو اینجا پیدا کنی...</p><p>🎧 گوش بده و ببین چطور می‌تونی آگاهانه یا ناخودآگاه حال‌ات رو پایین بیاری!</p><p>#پادکست_روانشناسی #تفکر_منفی #گربه_و_ملحفه #ذهن_آگاه #خودشناسی #طنز_تلخ #زندگی_روانی #تمرکز_بر_منفی #رواندرمانی #زندگی_آگاهانه #mindfulnesspersian #podcastpersian #پادکست_فارسی #ایمان_ابریشم_چی</p>","author_name":"Iman Abrishamchi"}