{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63b18a924722fa0011198a3a/67225a7ab53ba2cacdbf5f73?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"تمرین سه اتفاق بد","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63b18a924722fa0011198a3a/1730304591491-0dcf07d1-b6cf-40a3-9925-497fead5de4a.jpeg?height=200","description":"<p>در این اپیزود، به اهمیت تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، تمرین حضور ذهن و مدیریت چالش‌ها می‌پردازیم؛ راهکارهایی ساده اما مؤثر برای تقویت تاب‌آوری و رشد شخصی. با ما همراه باشید تا یاد بگیرید چگونه از کوچینگ پذیرش و تعهد برای ایجاد ذهنیتی مثبت و متعهدانه در زندگی استفاده کنید.</p>","author_name":"Iman Abrishamchi"}