{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63ae9454432cf00011efbc45/63ae9457f429a50011ba3d34?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Þáttur 8 - Þjálfun barna og unglinga: Hvernig byggja upp æfingakerfi fyrir börn og unglinga (Framhald)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63ae9454432cf00011efbc45/63ae9457f429a50011ba3d34.jpg?height=200","description":"Farið yfir hvernig skal þjálfa börn og unglinga. Hvað skal hafa í huga og hvernig áherslur eiga að vera í æfingakerfinu","author_name":"Toppþjálfun"}