{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a4ddbcce6b440010a23a09/64fe2a71448eb700120c6a13?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Seedning och friidrottsminnen","description":"<p>Vi har kört ett seedningslopp för Lollo som äntligen (förhoppningsvis) kvalar upp sig i en högre startgrupp för Lidingöloppet. I avsnittet berättar vi också om gamla friidrottsminnen - hur snabbt sprang egentligen Lollo på 800m och varför var Sofia så dålig på kast med liten boll?</p>","author_name":"sofialinjo"}