{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a4ddbcce6b440010a23a09/64ce871190d0020011334065?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Proteinhets och drickknep","description":"<p>I det här avsnittet är vi i Visby och poddar från en träningsresa (eller motsatsen...). Lovisa har kommit igång med löpningen, Sofia börjar oroa sig över måltiden för Lidingöloppet och vi pratar vätskebälten och proteinhets.</p>","author_name":"sofialinjo"}