{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a4ddbcce6b440010a23a09/64ba55fe8265b30011e76a0a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Karin och hennes backe","description":"<p>Vi börjar äntligen prata om det vi älskar mest - löpning! Även om det är många veckor kvar till Lidingöloppet är det hög tid att börja träna, och tyvärr befinner vi oss just nu i olika startgrupper och funderar på hur vi ska lösa det...</p>","author_name":"sofialinjo"}