{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a4b8ae69c77e0011331efc/63fd15c48ab4310010c7fc0b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"como sostener la esperanza cuando todo parece perdido","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63a4b8ae69c77e0011331efc/1677613822868-cb2d1080d3000fd568417ebcf8036c7b.jpeg?height=200","description":"<p>en este episodio, sofi, te da una charla suave, te cuenta como desde su experiencia, el dolor es totalmente necesario para transformarnos.</p><p><br></p><ul><li>mecanismos de supervivencia, o coping mechanisms</li><li>mecanismos de evasión</li><li>escapismo</li><li>¿deberíamos sentirnos bien todo el tiempo?</li><li>y herramientas para transitar temporadas de dolor</li><li><br></li></ul><p>espero que lo disfrutes!</p><p>gracias por escuchar</p><p><br></p><p>Link de YouTube: https://youtu.be/g9IVNBNPHsw </p>","author_name":"Ana Sofia Lemus"}