{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a19761ff4a5000115227ba/69611174df9c97780402277b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Por qué deberías tratarte igual que tratas a tu gato | Ep. 09, con @lapiscologajaputa (Lorena Gascón)","description":"<p>En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar de hablarnos como si fuéramos nuestro peor enemigo.</p><p>&nbsp;</p><p>A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, ponemos nombre a esa voz interna (“el yo cabrón”), hablamos de redes sociales y comparación, de la relación con el cuerpo y la autoestima, y nos llevamos recursos prácticos para los días difíciles (botiquín emocional, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control).</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/26a0_fe0f/32.png\">&nbsp;nota: este episodio incluye lenguaje explícito.</p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f4cc/32.png\">&nbsp;Sigue a Lorena</p><p>Instagram: @lapsicologajaputa&nbsp;</p><p>Web:&nbsp;<a href=\"http://lorenagasconpsicologa.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">lorenagasconpsicologa.com</a></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f4f2/32.png\">&nbsp;Más contenido</p><p>Instagram y TikTok: @asolers&nbsp;</p><p><a href=\"http://www.albertosoler.es/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.albertosoler.es</a>&nbsp;|&nbsp;<a href=\"http://www.pildorasdepsicologia.es/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.pildorasdepsicologia.es</a></p><p>&nbsp;</p><p><img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f399_fe0f/32.png\">&nbsp;Presenta: Alberto Soler ·&nbsp;<img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f4dd/32.png\">&nbsp;Guion: Kontxín Roger ·&nbsp;<img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f3b5/32.png\">&nbsp;Música: Alberto Soler</p>","author_name":"Nación Podcast"}