{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63a19761ff4a5000115227ba/67dc28fe2b3a46d7353f5eca?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Deporte y salud: evitar la presión y fomentar el disfrute | Ep. 3, Deporte, con Sara Tabares","description":"<p>En este episodio charlamos con Sara Tabares, entrenadora personal, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y divulgadora científica. Hablamos sobre cómo fomentar una relación sana con el deporte desde la infancia, sin caer en la presión o la sobreexigencia que a veces lleva al rechazo.</p><p>Sara nos explica los beneficios físicos y emocionales de la actividad física, y cómo adaptar el deporte a cada etapa del desarrollo infantil y adolescente. También desmontamos mitos frecuentes, como el miedo al entrenamiento de fuerza en edades tempranas, y hablamos de la importancia de la motivación intrínseca para generar adherencia al ejercicio.&nbsp;</p><p>También hablamos con ella sobre su diagnóstico de TDAH y cómo ha influido en su carrera profesional.</p><p><br></p><p><img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/2728/32.png\">&nbsp;Si te ha gustado este episodio, suscríbete para no perderte los siguientes.&nbsp;<img src=\"https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f4f2/32.png\">&nbsp;Más contenido en&nbsp;<a href=\"http://www.pildorasdepsicologia.es/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.pildorasdepsicologia.es</strong></a></p>","author_name":"Nación Podcast"}