{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/6a6010f3c6b393c90ef62968?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Afirmaciones Poderosas para Empezar el Día | Meditación de 10 Minutos para Intencionar tu Mañana. MDT486","description":"<p>¿Ya tienes <strong>Menos PRISA, más PRESENCIA</strong>?&nbsp;</p><p><br></p><p>📖 <a href=\"https://www.mardelcerro.com/libro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/libro</a></p><p><br></p><p>Vienen varias sorpresas así que tenlo contigo, lo vas a necesitar.</p><p><br></p><p>¿Y si en lugar de empezar el día scroleando, lo empezaras reclamando tu poder?</p><p><br></p><p>Esta meditación de afirmaciones de 10 minutos es para los primeros momentos del día. Para darle una intención clara a tu mañana, activar tu energía y recordarte quién eres antes de que el mundo te lo diga.</p><p><br></p><p>Afirmaciones poderosas para empezar desde tu centro. Para reclamar tu derecho a sentirte en casa en tu cuerpo, a decir tu verdad, a amarte incondicionalmente y a conectarte con una fuerza mayor que te guía.</p><p><br></p><p>Porque el día que intencionas desde adentro es un día completamente diferente.</p><p><br></p><p>Esta práctica forma parte del especial \"5 minutos que cambian el día\", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.</p><p><br></p><p>✨ Ideal para:</p><p><br></p><p> · Afirmaciones poderosas para empezar el día</p><p> · Meditación matutina de 10 minutos</p><p> · Activar la intuición y la energía femenina</p><p> · Intencionar el día con claridad y propósito</p><p> · Meditación de gratitud y amor propio</p><p> · Reclamar tu poder personal</p><p> · Mindfulness para la mañana</p><p><br></p><p>Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/KBBLgHcazY07tsnsIW90as?s=cl&amp;p=i&amp;ilr=4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/KBBLgHcazY07tsnsIW90as?s=cl&amp;p=i&amp;ilr=4</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y guión: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Edición, diseño de sonido: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p><br></p><p>🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}