Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.
📖 Más información en: https://www.mardelcerro.com/libro
Si en la noche ya estás agotada, tu hijo no se quiere dormir y sientes que estás a punto de perder la paciencia, esta meditación es para ti.
Una pausa de 5 minutos para cerrar el día con presencia, soltar el cansancio y la culpa, y recordar que no tienen que ser perfectos, solo acompañarse.
Una meditación para mamás e hijos, para terminar el día con calma y dormir en paz.
Esta meditación te ayudará a:
Esta meditación forma parte del especial “5 minutos que cambian el día”, micro meditaciones para acompañarte en momentos reales de la vida cotidiana.
Descarga gratis tu Diario de Gratitud aquí: mardelcerro.com/gratitud
Y si quieres seguir profundizando:
📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq
Y síguenos en:
🙋🏻♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro
🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio
🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}