{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/69df032c8424efe84c066cac?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Entre Reunión y Reunión | Meditación de 5 Minutos para Soltar y Volver a Ti. MDT472","description":"<p>Si esta meditación resuena contigo, mi libro <strong>Menos PRISA, más PRESENCIA</strong> profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.</p><p><br></p><p>📖 Más información en: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/libro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/libro</a></p><p><br></p><p>¿Terminas una reunión y en treinta segundos ya estás en la siguiente?&nbsp;</p><p><br></p><p>¿Llevas la energía, las palabras y el peso emocional de una conversación directo a la que sigue?</p><p><br></p><p>Esta meditación es para ti. Para el espacio entre reunión y reunión que casi siempre se pierde en el correo, el teléfono o el siguiente pendiente.</p><p><br></p><p>En 5 minutos te acompaño a soltar lo que acaba de pasar, volver a ti y llegar a la siguiente reunión como si fuera la primera del día. Fresca. Presente. Entera.</p><p><br></p><p>Esta práctica forma parte del especial \"5 minutos que cambian el día\", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.</p><p><br></p><p><strong>Ideal para:</strong></p><ul><li>Psicólogas, coaches y terapeutas entre sesiones&nbsp;</li><li>Ejecutivas y líderes con reuniones back to back&nbsp;</li><li>Maestras entre clases o juntas</li><li>Médicas y profesionales de la salud entre consultas&nbsp;</li></ul><p><br></p><p>Cualquiera que atiende personas o conversaciones todo el día y necesita volver a sí misma antes de la siguiente</p><p><br></p><p>Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y guión: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Edición, diseño de sonido: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p><br></p><p>🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}