{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/69781ef09c8df6b52584b648?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"NO EMPIECES el año CON PRISA: esta es TU MEJOR ESTRATEGIA para el 2026 con Alfonso Aguirre. MDT461","description":"<p>Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>Enero suele llegar con prisa, listas interminables y la presión de empezar el año “bien”.</p><p><br></p><p>En este episodio de Medita Podcast, converso con <strong>Alfonso Aguirre</strong> sobre cómo crear estructura sin perder presencia, diseñar una visión clara para el 2026 y dejar de perseguir metas aisladas para empezar a caminar con dirección.</p><p><br></p><p>Hablamos de planeación consciente, enfoque trimestral, cómo evitar el burnout desde el inicio del año y por qué dejar de correr puede ser la mejor estrategia para avanzar con propósito.</p><p>Exploramos también qué significa vivir en tu potencial, cómo unir las piezas de tu historia personal y profesional, y cómo confiar en el proceso sin soltar la acción.</p><p>Una conversación profunda y práctica para iniciar el año con claridad, estrategia y calma.</p><p>Si te gustó este episodio te invito a escuchar:</p><ul><li>Un Nuevo Comienzo: Limpieza Profunda para Entrar al Año Liviana y en Paz <a href=\"https://youtu.be/MtsLIZNfy4Y\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/MtsLIZNfy4Y</a></li><li>Meditación para arrancar el año relajados y presentes <a href=\"https://youtu.be/DZGWR-IWNoQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/DZGWR-IWNoQ</a></li></ul><p><br></p><p>Más acerca de Alfonso Aguirre:</p><ul><li>Su página: <a href=\"https://www.alfonsoaguirre.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.alfonsoaguirre.com/</a></li><li>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/aguirrealfonso/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/aguirrealfonso/</a></li></ul><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>⌚️Hoy hablamos de:</p><p>00:00 Definiendo Metas y Prioridades</p><p>10:07 Equilibrio entre Productividad y Bienestar</p><p>14:45 La Importancia de Soltar y Confiar</p><p>25:09 Metas vs. Dirección: Un Enfoque a Largo Plazo</p><p>30:06 Estrategias para Mantener el Enfoque</p><p>39:12 Explorando Nuevas Posibilidades</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: <a href=\"https://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>📿TIKTOK Medita Podcast: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host, guión y producción: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Edición y diseño de sonido: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}